每个人的身高不一样，车和车安全带位置不同，所以要针对自己的身材调整安全带，现在绝大多数家用车都能调节安全带的高低，一般都是有个锁止按钮，也有向外拔出释放锁止的。高低点之间有10厘米的调节范围，如果是身材比较娇小的女士，建议把安全带的位置向下调一些，否则可能会勒到脖子造成其伤害。如果安全带高度过低，在紧急制动时可能无法完全限制住身体，甚至会从肩膀脱落。

而下面这根就不用刻意去调整，上面固定好了正常收紧后下面就是正确位置了，不要过松或过紧，留2个手指的余量比较适合。

这里要说嘱咐的是，安全带系好后不能太松也不能太紧，大概留有两根手指的量比较合适保证安全也不会太难受。

对于怀孕的准妈妈来说，千万不要把安全带勒到肚子上，这样非常危险，胎儿很脆弱，这个力量是要命的！躲开他系到胯骨上，可能会有一些不舒服，但还是那句话，安全第一。

对于儿童乘车来说，如果直接使用安全带固定不但不够安全还会起到负面影响，因为他们的身高比成年人要矮很多，所以安全带会从他们的脖子经过，紧急情况下他们幼小的颈椎会受到致命伤害。

这里要提倡所有有小孩的车友一定要给还真配上儿童安全座椅，如果您的孩子已经不适用儿童安全座椅，但用车上的安全带又有勒到脖子的危险的时候您可以选用儿童增高坐垫，之后采用安全带。